研究指常運動可減患癌風險
2008-07-12 11:30
日本厚生勞動省研究小組最新調查結果顯示，和活動量少的人相比，身體經常活動的人，癌症發病率大幅下降。
據《日經產業新聞》報導，研究小組對8萬名45歲至74歲的居民進行了8年的跟蹤調查，計算出他們的活動量，記錄他們的患癌情況，比較活動量和癌症風險的關係。
衡量體力活動能量消耗值的標準代謝等量值單位是“ＭＥＴ－ｈ”，這個值愈高，表示體力消耗愈多，反之體力消耗愈少。
分析表明，身體活動量最多的一組男性（每天約43ＭＥＴ－ｈ）比活動量最少的一組男性（每天約25ＭＥＴ－ｈ）癌症發病率要低13%，特別是結腸癌和胰腺癌的發病風險下降尤為明顯。
女性活動量最多的一組（每天約43ＭＥＴ－ｈ）比活動量最少的一組（每天約28ＭＥＴ－ｈ）癌症發病率要低16%。（香港明報）
